Lesson

講座名 ◆『Jr☆チアダンス 』

◆水曜日①17:30-18:30 ②17:30-19:00

◆月4回

チアスピリット、挨拶や返事等礼儀を身に付けていきます。

振付、アームモーション、コール、チアスマイル以外にも、

入門・初級のテクニカル基礎を学びます。

柔軟、ターン、ジャンプ、バランス

最初は体が硬くても徐々に柔らかくなって、筋力もアップし体育になります。

✨❤️楽しい事大好きな男女メンバー募集中です❣️✨

☆★レッスン終了後★☆

早く帰る様言っても聞かない子供達。

お母様方も時間の許す限り

温かい眼差しで待っていらっしゃいます。

学校の違うお友達と一緒の時間は楽しいのですね!

↑アクロバットが大好きなCocoro ↓

スコーピオンの練習中。

ヨガではナタラージャ・アーサナというポーズ。

平衡感覚をを発達させ足の筋肉の調子を整え強化。

肩甲骨は十分に刺激を受け胸はいっぱいに広げられる。脊椎全体の機能が増進される。

『エーカ・パーダ・ウールドヴァ・ダヌラアーサナ』

というポーズ。

ポーズも鍛え前方・後方倒立回転する事で

身体を確認しながら瞬間の美しさと、怪我の防止に役立てます。

🍬舞台ではキレッキレだけど甘えっ子さん？

なついてくれている？アーちゃん可愛い🍬

講座名◆『大人☆チアダンス 』

◆チームSpicaに必須なスキルは『やる気と体力と情熱』❣️

踊りと舞台が大好き！という、

西多賀＆富谷チームの中学生から大人の５名の男女

素直で純粋な男女仲良しチームです💖✨

講座名◆『Jr☆チアダンス 』

振付、アームモーション、コール、チアスマイル以外にも、

初級のテクニカル基礎を学びます。

柔軟、ターン、ジャンプ、バランス等修得。

チアダンス検定試験も受験できます。

現在、富谷市、大和町から

４歳〜小学3年生が集まった8名のJrクラスとminiクラスの合同チーム。

悔し涙を流しながら練習する負けず嫌いなメンバーもいます。

男女メンバー募集中です❣️

フィギュアスケートではビールマンという様です。

新体操ではバックルといいます。後ろバランスと言う先生もいます。

RED★STARSではスコーピオンと言います。

★美しく保てればなんでもオッケー★

RED★STARSはじめての合宿

ママもかっこいい！

3歳で習い始め4歳で180度スプリッツできる様になりました

小さいので柔らかくなるのが早いですね♡

ち・な・み・に

右がお姉ちゃんのKano、左がママ☺️ིྀうふふ💖

✨🍹カンパぁ〜イ！🍹✨

左、後出しジャンケンを覚えて連勝中の賢い4歳🤣💖

講座名◆『エンジョイ☆チアダンス 』

講座名◆『HiJr★チアダンス 』

チーム名◆ 『RED★STARS   Shine』『RED★STARS Rise』

◆男女小学3年生以上

5.6年生2名の想いによってできたクラス。

週一回のエンジョイクラスでは物足りないという向上心の強い仲間で集まっているクラスです。

切磋琢磨、情熱を燃やし励んでいます💪✨

ダンス経験者の仲間募集中❣️

✨小学3年生以上、男女問いません✨

火曜もソックスナイト

毎週火曜木曜と撮影して満足するだけの謎の遊び

私も、面白い靴下を朝から履いていると一日中ハッピーなのだが、

撮影すれば、君達も一日ハッピーだったのだな😏と想像しては、更にハッピーになれるのがこの遊び💖

誰かが同じ靴下になる神経衰弱的な確率を密かに期待しているが、

裸足や、穴あき、等も出てこないかな〜と楽しみにしているw

講座名◆『Master★チアダンス 』

◆男女小学1年生以上

◆月4回

【初級】火曜日/17:30-18:30(60分)

日吉台公民館

バーレッスン、アイソレーション、筋トレ、アクロバット等。

一人一人お子様の成長ペースに合わせて進めます。

現在は、学校が違う小・中学生〜大人で

それぞれの目標達成にに向かって切磋琢磨

学んでいます❣️

やる気のある仲間を募集中です♪

将来的にダンサー人生を長く送れることを願い

怪我防止の為、安全に行える様ヨガを取り入れています。

本人たちはゲラゲラ笑いながらポーズをとっています。

この時は90秒行い笑いで崩れました(^ ^)

とりあえず今はヨガの呼吸まではいきませんが、

正確さよりも楽しんで欲しい！

形だけなら上級💪✨

徐々に増え7名の時の思い出

✨❤️同じものを目指す仲間っていいね❤️✨

◆講座名／『プライベートレッスン』『グループレッスン』

トラブル防止の為、LINE等のテキスト形式でのご予約となります。

口頭での申し出のみでは予約は完了しませんのでご注意下さい。

 ↓ 4年生プライベートレッスンの様子

↓ 小学6年生プライベートレッスンの様子

↓ 中学2年生プライベートレッスンの様子（新体操）

中総体等に向けて励んでいます。

↓ 小学1年生から3年生グループレッスンの様子

ヨガ・プライベートレッスン

◆現在コロナ禍の、ご自宅でのレッスン含めて、

入退室、カウンセリング含め120分以内といたします。

現在は一室ご友人様4名様までお受けしております。

🌸🌸現在、全てのヨガクラスでは、

行っておりませんのでご安心下さい。🌸🌸

講座名◆『ナイトヨガ』

(定員に達した為、現在募集しておりません。)

◆月,金曜日／19:15-20:45(90分)時間変更有り／月4回.月6回選択

（2024年4月より火,金曜日に変更）

『シールシャーサナ』や『ウールドゥバダヌラーサナ』にもチャレンジできるクラス。

一日の最後に歪みや疲労を整え、

 ヨガを始めて7ヶ月の時、腰痛とサヨナラ。

講座名◆『ヨガダンス』

◆シニアクラス（50代〜80代）

◆経験不問

◆仙台市青葉区

◆土・日曜日／月4回.月6回選択(時間は月毎決定)

◆飲み物、汗拭きタオル、

ヨガマット(大判バスタオル可)を

ご持参下さい。ゴムチューブ、ヨガブロックが必要となります。

◆ヨガとダンスが融合した『ヨガダンス』

音楽に合わせヨガ楽しみます。

『体が硬くて…』

『ダンス経験がない…。』

心配ご無用です。

スタート時期はみんな未経験でした。

ヨガのアーサナもしっかり学べるヨガダンス。

とにかくやってみたい！

汗を流したい方、

受講生様それぞれの体力に合わせた

レッスンです。

◆教育機関・自治会・町内会様ご依頼

幼稚園、小・中学校

自治会、町内会サークル様

／

ダンス・ヨガ・ストレッチ

◆幼稚園／『チアダンス』

◆小学校／『ShuguDance®︎／ロープ』

◆中学校／『受験勉強のための ヨガ 』

◆自治会(仙台市)／『フレイル予防運動教室』◆

◆ワタナベエンターテインメント委託モデル事務所ダンスレッスン

1名〜12名等の少人数制ダンスレッスン。

ランウェイを歩く素敵なモデルになるのが目標✨🌈

素敵なモデルになるためには、

表現力やリズム感、筋力などの

ダンスも大切な要素です❣️

ストレッチ・アイソレーション・筋トレ・ポージング・振付

不定期で担当します。

 皆様と素敵な時間を共有できます様に。

 御縁を楽しみにお待ちしております。

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