中学２年生５時間目＠とみやスポーツクラブ

とみやスポーツクラブ様

より御依頼頂き、

柴田先生と、中学2年生の５時間目へ行って参りました。

雪が舞い、風も強くとても寒い体育館。

怪我予防の為、

中学校様PTA様より

暖かい中、無事に行うことができました。

前半、とみやスポーツクラブ柴田先生による

身体の各部位ごとの柔軟度チェック、

コア強化の授業。

笑い声が沢山！

子供たちは大変盛り上がりました。

後半、私はヨガをさせて頂きました。

ターダアーサナ、ヴィーラバドラアーサナII、ヴリクシャアーサナ、ガルダアーサナ。

呼吸に注意し行う事で大きな効果が得られる事をお伝えしました。

中学生はとても可愛く、元気で、

瞳がキラキラしていました。

皆さん来春から受験生です。

今回お伝えした内容は、

勉強の息抜きに簡単に出来る内容ばかり。

ひとつでも思い出してリフレッシュに取り入れてくれたら幸いです。

担任の先生方、PTAのお母様方も楽しい雰囲気で盛り上げてくださり、

とても楽しい経験をさせて頂きました。

ありがとうございました。